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 αリポ酸（アルファリポ酸）とは |
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αリポ酸(アルファリポ酸)とは、体内の代謝を高める働きをしている補酵素のことです。αリポ酸(アルファリポ酸)は体内でも微妙に生成されていますが、主に外から取り入れます。また、αリポ酸(アルファリポ酸)には強力な高酸化力があり、活性酸素の攻撃を防ぐ抗酸化物質の働きを高めるので、体力や肌などの衰えを防ぎます。αリポ酸(アルファリポ酸)は、日本では医療機関でしか使えませんでしたが、2004年6月にαリポ酸(アルファリポ酸)の食品用途が認可されました。 | |||
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| αリポ酸（アルファリポ酸）の摂り方 |
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αリポ酸(アルファリポ酸)の1日の摂取目安量は100mgです。 αリポ酸(アルファリポ酸)を摂取した後は、歩いたり軽い運動をしたりするとよいでしょう。エネルギーの代謝を活発化し、より効果が発揮されます。 また、不規則な偏った食生活は身体に良くないので、規則正しい食生活を続けましょう。 |
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