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| ダイエットやスタミナ不足でお悩みの方にオススメです。美容界で今話題のカルニチンについて解説します。 |
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 カルニチンとは？ |
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カルニチンはリジンとメチオニンというアミノ酸から肝臓や腎臓において合成され、筋肉細胞へのブドウ糖や遊離脂肪酸の受け渡しの部分で重要な働きをしている成分です。
体内では骨格筋や心筋などにに多く存在しています。
カルニチンは、もともと人間の体内で造られている微量成分ですが、加齢の問題や現代の多忙な生活の中で不足しがちになると言われます。 |
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| カルニチンは年齢とともに現象 |
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カルニチンは20代をピークに減っていってしまいます。もしカルニチンが不足すると、遊離脂肪酸を消費することが出来ないので、なかなか体脂肪が減らない体質、ダイエットしにくい体になっていってしまいます。 |
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| ダイエット中の方への効果 |
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体に付いた脂肪はそのままでは燃える事ができないため「遊離脂肪酸」というものに変化します。その遊離脂肪酸を燃料に、ミトコンドリアがエネルギーを生み出します。つまり、脂肪はミトコンドリアで燃やされて初めて無くなるという仕組みなのです。しかし遊離脂肪酸はそのままではミトコンドリアの中に入る事ができません。脂肪酸がミトコンドリアに入るにはカルニチンが必要で、カルニチンが遊離脂肪酸を運んでくれるおかげで、脂肪を消費出来るのです。つまり、カルニチンが体の中にたくさんあれば、脂肪を効率良く、活発に消費する事ができるといえるでしょう。 |
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